Пенсионеров района Гольяново приглашают на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе | Гольяново

Гольяново

Официальный сайт
муниципального округа

Новости округа

В Москве подвели итоги деятельности надзорных органов столичного Главка МЧС России за 2024 год

Совещание состоялось под руководством заместителя директора Департамента надзорной деятельности и профилактической работы МЧС России Андрея Макеева, заместителя начальника Главного управления - начальника Управления надзорной деятельности и профилактической работы...

День открытых дверей в Академии

15 февраля 2025 года Академия Государственной противопожарной службы МЧС России откроет свои двери для будущих абитуриентов и их родителей. Для гостей будет организована экскурсия по Академии, в рамках которой представители вуза познакомят всех желающих с...

О перспективах поступления в Академию ГПС МЧС России!

    Сотрудники Управления по ВАО Главного управления МЧС России по г. Москве в рамках старта приемной кампания в Академии ГПС МЧС России проводят с учащимися 11 классов школ Восточного округа столицы открытые уроки, на которых рассказывают старшеклассникам о...

Состоялось первое заседание Совета депутатов МО Гольяново в городе Москве в 2025 году

      На первом заседании Совета депутатов, прошедшем 29 января, были подведены итоги 2024 года. Депутаты заслушали отчеты главы муниципального округа Гольяново в городе Москве Тимофея Четверткова и руководителя МФЦ района Гольяново, депутата СД МО Гольяново Ирины...

Стартовала приемная кампания поступления на бюджет абитуриентам Академии ГПС МЧС России

Стартовала приемная кампания В ведомственных учреждениях высшего образования началась приемная кампания. Для поступления на бюджет абитуриентам Академии ГПС МЧС России необходимо: подать заявление в Главное управление МЧС России по субъекту или другие учреждения...

Пенсионеров района Гольяново приглашают на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе

10.12.2018 | Новости

Тренировки проходят на свежем воздухе в национальном парке «Лосиный остров», возле Бабаевского пруда.

 

По информации ТЦСО «Восточное Измайлово» филиала «Гольяново», жители «серебряного» возраста все еще могут присоединиться к проекту «Московское долголетие» и записаться на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Секция «Скандинавская ходьба» работает на базе ГБУ «Центр физической культуры и спорта ВАО» Москомспорта, а тренировки проводятся на улице.

– На тренировках все здоровеют, улыбаются, дружить начинают, преподаватель очень приятная женщина, очень хорошо с нами занимается, – поделилась впечатлениями от занятий по скандинавской ходьбе участница проекта «Московское долголетие». – Я желаю, чтобы эта программа долго-долго еще была в Москве и всем помогала.

Скандинавская ходьба в последнее время стала популярным среди пожилых жителей видом физической активности. Передвижение с помощью специальных палок в спокойном размеренном темпе оказывает положительное влияние на здоровье и эмоциональное состояние. Скандинавская ходьба помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба, убирает жировые отложения, укрепляет иммунную систему, улучшает координацию, равновесие, тонус мышц, пищеварение, снижает уровень холестерина.

Записаться в секцию «Скандинавская ходьба» можно в ТЦСО «Восточное Измайлово» филиал «Гольяново» с понедельника по пятницу с 9.00 до 18.00. Адрес: м. Щелковская, улица Новосибирская, дом 3. Телефон: 8 499-748-83-93. Сайт: tcso-vostizmailovo.ru.