15 июня в столице состоялась 33-я конференция Московского регионального отделения партии «Единая Россия». Вместе с более чем 250 членами партии в мероприятии принял участие глава Муниципального округа Гольяново Тимофей Четвертков. Основными вопросами...
Новости округа
Встречу с водолазом ты уже не запомнишь…
Управление по ВАО ГУ МЧС России по г. Москве предостерегает от смертельной ошибки: возвращайся на берег, если чувствуешь усталость. Не заплывай далеко; оборудованный пляж безопасен. Здесь дежурят спасатели; дети, оставленные без присмотра вблизи водоема - в опасности....
В столичном Главке МЧС России прошли занятия в школе оперативного мастерства
17 июня в Главном управлении МЧС России по г. Москве состоялись занятия школы оперативного мастерства под руководством исполняющего обязанности первого заместителя начальника Главного управления МЧС России по г. Москве генерал-майора внутренней службы Юрия Ткаченко....
Любить детей – значит заботиться об их безопасности
Если ваш ребенок отправляется на прогулку без сопровождения взрослых, не забудьте напомнить ему основные правила безопасности. Управление по ВАО ГУ МЧС России по г. Москве о том, как сделать прогулку безопаснее: не разговаривай с незнакомцами не гуляй в опасных местах...
В рамках летних каникул в лагерях дневного пребывания на базе ГБОУ «Школа №1504» и ГБОУ «Вешняковская школа» прошли важные уроки безопасности.
Главный специалист 3 ТОНПР по ВАО УНПР Главного управления МЧС России по г. Москве Юрий Щегорев провел занятия, посвященные правилам безопасного поведения во время летних каникул. Особое внимание было уделено правилам поведения на воде, ведь именно водоемы часто...
Пенсионеров района Гольяново приглашают на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе
Тренировки проходят на свежем воздухе в национальном парке «Лосиный остров», возле Бабаевского пруда.
По информации ТЦСО «Восточное Измайлово» филиала «Гольяново», жители «серебряного» возраста все еще могут присоединиться к проекту «Московское долголетие» и записаться на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Секция «Скандинавская ходьба» работает на базе ГБУ «Центр физической культуры и спорта ВАО» Москомспорта, а тренировки проводятся на улице.
– На тренировках все здоровеют, улыбаются, дружить начинают, преподаватель очень приятная женщина, очень хорошо с нами занимается, – поделилась впечатлениями от занятий по скандинавской ходьбе участница проекта «Московское долголетие». – Я желаю, чтобы эта программа долго-долго еще была в Москве и всем помогала.
Скандинавская ходьба в последнее время стала популярным среди пожилых жителей видом физической активности. Передвижение с помощью специальных палок в спокойном размеренном темпе оказывает положительное влияние на здоровье и эмоциональное состояние. Скандинавская ходьба помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба, убирает жировые отложения, укрепляет иммунную систему, улучшает координацию, равновесие, тонус мышц, пищеварение, снижает уровень холестерина.
Записаться в секцию «Скандинавская ходьба» можно в ТЦСО «Восточное Измайлово» филиал «Гольяново» с понедельника по пятницу с 9.00 до 18.00. Адрес: м. Щелковская, улица Новосибирская, дом 3. Телефон: 8 499-748-83-93. Сайт: tcso-vostizmailovo.ru.