В Гольяново День физкультурника отметили спортивными достижениями, и прошел он в воскресенье, 9 августа, в двух локациях района. Организатором мероприятий выступило ТУ «Моссовет» Гольяново ГБУ г. Москвы ОКЦ ВАО при поддержке управы района Гольяново....
Новости округа
МЧС Москвы правила безопасного поведения в период летних каникул
Период школьных каникул и отпусков находится в активной фазе, и именно сейчас вопросы обеспечения детской безопасности выходят на первый план. Солнечная погода, отдых у водоемов, прогулки на природе и активные игры на свежем воздухе таят в себе скрытые риски, если...
День курсанта в Музее пожарной охраны столицы
5 августа в России традиционно отметили День курсанта — неофициальный, но прочно укоренившийся в среде ведомственных учебных заведений праздник. Эта дата стала символом курсантской жизни, именно с неё для молодых людей открывается дорога в профессию, наполненную...
В беде не оставят Глава МЧС Александр Куренков о новых мерах поддержки пострадавших при ЧС
Граждане, пострадавшие от различных чрезвычайных ситуаций, с 1 сентября этого года получат дополнительные меры соцподдержки от государства. О том, что именно изменится для людей, попавших в беду, и о том, какие нововведения уже вступили в силу, корреспонденту...
МЧС Москвы безопасный отдых на природе
Во время летнего отдыха граждане стараются выйти на природу. В ряде случаев такой отдых не обходится без разведения открытого огня. Летом риск возникновения лесных пожаров возрастает в десятки раз, а разведение открытого огня в разы усугубляет этот риск. Сотрудники...
Пенсионеров района Гольяново приглашают на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе
Тренировки проходят на свежем воздухе в национальном парке «Лосиный остров», возле Бабаевского пруда.
По информации ТЦСО «Восточное Измайлово» филиала «Гольяново», жители «серебряного» возраста все еще могут присоединиться к проекту «Московское долголетие» и записаться на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Секция «Скандинавская ходьба» работает на базе ГБУ «Центр физической культуры и спорта ВАО» Москомспорта, а тренировки проводятся на улице.
– На тренировках все здоровеют, улыбаются, дружить начинают, преподаватель очень приятная женщина, очень хорошо с нами занимается, – поделилась впечатлениями от занятий по скандинавской ходьбе участница проекта «Московское долголетие». – Я желаю, чтобы эта программа долго-долго еще была в Москве и всем помогала.
Скандинавская ходьба в последнее время стала популярным среди пожилых жителей видом физической активности. Передвижение с помощью специальных палок в спокойном размеренном темпе оказывает положительное влияние на здоровье и эмоциональное состояние. Скандинавская ходьба помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба, убирает жировые отложения, укрепляет иммунную систему, улучшает координацию, равновесие, тонус мышц, пищеварение, снижает уровень холестерина.
Записаться в секцию «Скандинавская ходьба» можно в ТЦСО «Восточное Измайлово» филиал «Гольяново» с понедельника по пятницу с 9.00 до 18.00. Адрес: м. Щелковская, улица Новосибирская, дом 3. Телефон: 8 499-748-83-93. Сайт: tcso-vostizmailovo.ru.