Современный памп-трек на Красноярской улице в районе Гольяново стал центром притяжения для любителей велоспорта со всей страны. Здесь состоялся крупный турнир муниципального округа по гонкам на трюковых велосипедах (BMX), собравший десятки сильнейших райдеров. В...
Новости округа
Они сделали свой выбор! Теперь дело за тобой!
Хочешь увидеть и узнать, где и как готовят профессионалов пожарного дела? Тогда не пропусти День открытых дверей в Академии ГПС МЧС России! ЧТО тебя ждет? встреча с руководством вуза экскурсия по Академии показательные выступления курсантов с имитацией ликвидации...
Не пришло налоговое уведомление? ФНС разъяснила, когда это норма и что делать налогоплательщикам
Федеральная налоговая служба напоминает гражданам о порядке направления налоговых уведомлений и разъясняет, в каких случаях отсутствие бумажного документа в почтовом ящике не является нарушением. Налоговые уведомления владельцам налогооблагаемой недвижимости и...
Подготовка электросамокатов к зиме
С наступлением осеннего сезона владельцы современных транспортных средств на аккумуляторных батареях начинают задумываться о правильных условиях их хранения. Особого внимания требуют устройства с литий-ионными аккумуляторами, которые составляют основу...
В Пхеньянском дворце съездов состоялась двусторонняя встреча делегации МЧС России во главе с Министром РФ Александром Куренковым и Министром по делам стихийных бедствий КНДР Ким Чхоль Намом
В Пхеньянском дворце съездов состоялась двусторонняя встреча делегации МЧС России во главе с Министром РФ Александром Куренковым и Министром по делам стихийных бедствий КНДР Ким Чхоль Намом. Стороны обсудили актуальные направления взаимодействия в сфере...
Пенсионеров района Гольяново приглашают на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе
Тренировки проходят на свежем воздухе в национальном парке «Лосиный остров», возле Бабаевского пруда.
По информации ТЦСО «Восточное Измайлово» филиала «Гольяново», жители «серебряного» возраста все еще могут присоединиться к проекту «Московское долголетие» и записаться на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Секция «Скандинавская ходьба» работает на базе ГБУ «Центр физической культуры и спорта ВАО» Москомспорта, а тренировки проводятся на улице.
– На тренировках все здоровеют, улыбаются, дружить начинают, преподаватель очень приятная женщина, очень хорошо с нами занимается, – поделилась впечатлениями от занятий по скандинавской ходьбе участница проекта «Московское долголетие». – Я желаю, чтобы эта программа долго-долго еще была в Москве и всем помогала.
Скандинавская ходьба в последнее время стала популярным среди пожилых жителей видом физической активности. Передвижение с помощью специальных палок в спокойном размеренном темпе оказывает положительное влияние на здоровье и эмоциональное состояние. Скандинавская ходьба помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба, убирает жировые отложения, укрепляет иммунную систему, улучшает координацию, равновесие, тонус мышц, пищеварение, снижает уровень холестерина.
Записаться в секцию «Скандинавская ходьба» можно в ТЦСО «Восточное Измайлово» филиал «Гольяново» с понедельника по пятницу с 9.00 до 18.00. Адрес: м. Щелковская, улица Новосибирская, дом 3. Телефон: 8 499-748-83-93. Сайт: tcso-vostizmailovo.ru.