министерство чс приглашает юношей и девушек поступатьввузыведомства. Получитьвысшее образованиевучебных заведениях МинистерстваРФ по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий могут: • граждане в возрасте от 17...
Новости округа
Кешбэк для гольяновских школьников. В школе №1516 прошел урок «Финансовой грамотности»
Любому человеку в современных реалиях крайне сложно жить, не обладая финансовой грамотностью. Старшее поколение набило немало шишек, чтобы научиться правильно распоряжаться своими деньгами. И для того, чтобы подрастающее поколение не наступало на те же грабли, в...
Добрые дела от сотрудников МЧС по ВАО
Проведение социальных и благотворительных акций давно стало доброй традицией сотрудников МЧС России, и конечно 3 РОНПР Управления по ВАО ГУ МЧС России по г. Москве активно участвует во всевозможных добрых акциях. Участвуем сами и призываем вас также откликнуться, ведь...
У тебя дома все розетки исправны?
МЧС России напоминает: - не оставляй гаджеты на зарядке без присмотра; - замени ветхую электропроводку; - не включай несколько электроприборов в одну розетку; - если вилка или сама розетка нагрелась, отключи прибор; - приобрети пожарный извещатель и огнетушитель. Они...
Знаки повсюду!
ЗНАК: Место размещения нескольких средств противопожарной защиты МЕСТО РАЗМЕЩЕНИЯ: В местах одновременного нахождения (размещения) нескольких средств противопожарной защиты Знак «Место размещения нескольких средств противопожарной защиты» относится к указательным...
Пенсионеров района Гольяново приглашают на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе
Тренировки проходят на свежем воздухе в национальном парке «Лосиный остров», возле Бабаевского пруда.
По информации ТЦСО «Восточное Измайлово» филиала «Гольяново», жители «серебряного» возраста все еще могут присоединиться к проекту «Московское долголетие» и записаться на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Секция «Скандинавская ходьба» работает на базе ГБУ «Центр физической культуры и спорта ВАО» Москомспорта, а тренировки проводятся на улице.
– На тренировках все здоровеют, улыбаются, дружить начинают, преподаватель очень приятная женщина, очень хорошо с нами занимается, – поделилась впечатлениями от занятий по скандинавской ходьбе участница проекта «Московское долголетие». – Я желаю, чтобы эта программа долго-долго еще была в Москве и всем помогала.
Скандинавская ходьба в последнее время стала популярным среди пожилых жителей видом физической активности. Передвижение с помощью специальных палок в спокойном размеренном темпе оказывает положительное влияние на здоровье и эмоциональное состояние. Скандинавская ходьба помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба, убирает жировые отложения, укрепляет иммунную систему, улучшает координацию, равновесие, тонус мышц, пищеварение, снижает уровень холестерина.
Записаться в секцию «Скандинавская ходьба» можно в ТЦСО «Восточное Измайлово» филиал «Гольяново» с понедельника по пятницу с 9.00 до 18.00. Адрес: м. Щелковская, улица Новосибирская, дом 3. Телефон: 8 499-748-83-93. Сайт: tcso-vostizmailovo.ru.