В преддверии международного дня инвалидов Преображенским межрайонным прокурором г. Москвы Всеволодом Ситниковым совместно с помощником Преображенского межрайонного прокурора г. Москвы Елизаветой Яжборовской и сотрудником Управы района Метрогородок г. Москвы был...
Новости округа
Завершился сезон экоакции «За Гольяново» 2025 года
Cостоялась заключительная в этом году экологическая акция «За Гольяново». Мероприятие прошло на детской площадке у храма Сергия Радонежского на Красноярской улице. Организатором традиционно выступил Совет депутатов муниципального округа Гольяново. Акция...
Не пропусти! Городская онлайн-викторина «Огонь – друг, огонь – враг»!
Когда? С 1 по 30 ноября Кто может принять участие? Обучающиеся образовательных организаций двух возрастных категорий: • младшая возрастная категория (6-10 лет); • средняя возрастная категория (11-15 лет). Более подробную информацию можно получить на сайте...
Управление по Восточному АО Главного управления МЧС России по г.Москве призывает родителей: будьте внимательны к своим детям, интересуйтесь, чем они заняты и где проводят время
Побеседуйте со своим ребенком и еще раз напомните ему правила безопасного поведения! Не оставляйте по возможности детей без присмотра! Чаще напоминайте ребенку об опасности игры с огнём. Нужно стремиться к тому, чтобы ребенок осознал, что спички – не игрушка, а...
Пожарные 74-й пожарно-спасательной части отработали поиск пострадавшего в условиях «нулевой видимости»
В условиях, когда даже собственный нос не виден, а каждый шаг может стать последним, пожарные 74-й пожарно-спасательной части продемонстрировали высочайший профессионализм. На прошлой неделе они провели учения, имитирующие сложнейшую ситуацию – поиск...
Пенсионеров района Гольяново приглашают на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе
Тренировки проходят на свежем воздухе в национальном парке «Лосиный остров», возле Бабаевского пруда.
По информации ТЦСО «Восточное Измайлово» филиала «Гольяново», жители «серебряного» возраста все еще могут присоединиться к проекту «Московское долголетие» и записаться на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Секция «Скандинавская ходьба» работает на базе ГБУ «Центр физической культуры и спорта ВАО» Москомспорта, а тренировки проводятся на улице.
– На тренировках все здоровеют, улыбаются, дружить начинают, преподаватель очень приятная женщина, очень хорошо с нами занимается, – поделилась впечатлениями от занятий по скандинавской ходьбе участница проекта «Московское долголетие». – Я желаю, чтобы эта программа долго-долго еще была в Москве и всем помогала.
Скандинавская ходьба в последнее время стала популярным среди пожилых жителей видом физической активности. Передвижение с помощью специальных палок в спокойном размеренном темпе оказывает положительное влияние на здоровье и эмоциональное состояние. Скандинавская ходьба помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба, убирает жировые отложения, укрепляет иммунную систему, улучшает координацию, равновесие, тонус мышц, пищеварение, снижает уровень холестерина.
Записаться в секцию «Скандинавская ходьба» можно в ТЦСО «Восточное Измайлово» филиал «Гольяново» с понедельника по пятницу с 9.00 до 18.00. Адрес: м. Щелковская, улица Новосибирская, дом 3. Телефон: 8 499-748-83-93. Сайт: tcso-vostizmailovo.ru.