В Семейном центре «Радонеж» на Красноярской улице состоялся Гала-концерт конкурса-фестиваля «Дети разных народов, мы мечтою о мире живем». Конкурс проводится уже в пятнадцатый раз и успел стать хорошей традицией в районе. Год от года количество...
Новости округа
В Академии ГПС МЧС России пройдет День открытых дверей
Для гостей будут организованы: -экскурсия по Академии; -встреча с руководством вуза. Ждем тебя: 29 ноября в 10:00; г. Москва, м. ВДНХ, ул. Бориса Галушкина, д. 4 Не забудь...
Представители МЧС России провели профилактическое занятие для учащихся школы №2200
В начале мероприятия заместитель начальника 2 РОНПР Управления по ВАО ГУ МЧС России по г. Москве Иван Чекменев подробно разъяснил школьникам правила пожарной безопасности. Он акцентировал внимание на основных причинах возникновения пожаров, напомнил о мерах...
Дни исторического и культурного наследия в «Двенашке»
В Дни исторического и культурного наследия жители и гости столицы получают уникальную возможность увидеть интерьеры старинных особняков и усадеб, доступ к которым в обычное время ограничен. Особым интересом у жителей столицы пользуются экскурсии с посещением объектов...
На заседании Совета депутатов Гольяново назначили даты заслушивания отчета главы управы и руководителей городских организаций о результатах деятельности за 2025 год
В среду, 12 ноября, состоялось очередное заседание Совета депутатов внутригородского муниципального образования - муниципального округа Гольяново в городе Москве. В работе заседания приняли участие заместитель главы управы района Гольяново по работе с населением...
Пенсионеров района Гольяново приглашают на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе
Тренировки проходят на свежем воздухе в национальном парке «Лосиный остров», возле Бабаевского пруда.
По информации ТЦСО «Восточное Измайлово» филиала «Гольяново», жители «серебряного» возраста все еще могут присоединиться к проекту «Московское долголетие» и записаться на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Секция «Скандинавская ходьба» работает на базе ГБУ «Центр физической культуры и спорта ВАО» Москомспорта, а тренировки проводятся на улице.
– На тренировках все здоровеют, улыбаются, дружить начинают, преподаватель очень приятная женщина, очень хорошо с нами занимается, – поделилась впечатлениями от занятий по скандинавской ходьбе участница проекта «Московское долголетие». – Я желаю, чтобы эта программа долго-долго еще была в Москве и всем помогала.
Скандинавская ходьба в последнее время стала популярным среди пожилых жителей видом физической активности. Передвижение с помощью специальных палок в спокойном размеренном темпе оказывает положительное влияние на здоровье и эмоциональное состояние. Скандинавская ходьба помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба, убирает жировые отложения, укрепляет иммунную систему, улучшает координацию, равновесие, тонус мышц, пищеварение, снижает уровень холестерина.
Записаться в секцию «Скандинавская ходьба» можно в ТЦСО «Восточное Измайлово» филиал «Гольяново» с понедельника по пятницу с 9.00 до 18.00. Адрес: м. Щелковская, улица Новосибирская, дом 3. Телефон: 8 499-748-83-93. Сайт: tcso-vostizmailovo.ru.