В преддверии 35-летия МЧС России 12-я пожарно-спасательная часть Управления по ВАО ГУ МЧС России по г. Москве распахнула свои двери для юных жителей Восточного округа. Мероприятие стало для подрастающего поколения уникальной возможностью познакомиться с буднями тех,...
Новости округа
Андрей Шумицкий принял участие в забеге по пересеченной местности в Дзержинском, успешно преодолев дистанцию в 16 километров
Сотрудники МЧС России демонстрируют высокий уровень физической подготовки и силы духа не только при исполнении служебного долга, но и в личное время. Так командир отделения 12-й пожарно-спасательной части Управления по ВАО ГУ МЧС России по г. Москве Андрей Шумицкий...
«35 добрых дел»
В преддверии 35-летия МЧС России сотрудники 3 регионального отдела надзорной деятельности и профилактической работы Управления по ВАО ГУ МЧС России по г. Москве приняли участие во всероссийской акции «35 добрых дел», проявив заботу о животных. Офицеры...
История пожарной охраны Москвы
История пожарной охраны Москвы хранит множество поучительных случаев, которые и сегодня служат наглядным примером того, к каким последствиям может привести неосторожное обращение с огнем. Один из самых необычных и трагических пожаров произошел 15 июля 1897 года на...
В столичном управлении МЧС России состоялось заседание Общественного совета
Одним из ключевых вопросов повестки заседания стало переизбрание председателя Общественного совета, поскольку возглавлявший его несколько лет Виктор Бирюков оставил свой пост. Путем открытого голосования единогласно председателем Общественного совета был избран Вадим...
Пенсионеров района Гольяново приглашают на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе
Тренировки проходят на свежем воздухе в национальном парке «Лосиный остров», возле Бабаевского пруда.
По информации ТЦСО «Восточное Измайлово» филиала «Гольяново», жители «серебряного» возраста все еще могут присоединиться к проекту «Московское долголетие» и записаться на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Секция «Скандинавская ходьба» работает на базе ГБУ «Центр физической культуры и спорта ВАО» Москомспорта, а тренировки проводятся на улице.
– На тренировках все здоровеют, улыбаются, дружить начинают, преподаватель очень приятная женщина, очень хорошо с нами занимается, – поделилась впечатлениями от занятий по скандинавской ходьбе участница проекта «Московское долголетие». – Я желаю, чтобы эта программа долго-долго еще была в Москве и всем помогала.
Скандинавская ходьба в последнее время стала популярным среди пожилых жителей видом физической активности. Передвижение с помощью специальных палок в спокойном размеренном темпе оказывает положительное влияние на здоровье и эмоциональное состояние. Скандинавская ходьба помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба, убирает жировые отложения, укрепляет иммунную систему, улучшает координацию, равновесие, тонус мышц, пищеварение, снижает уровень холестерина.
Записаться в секцию «Скандинавская ходьба» можно в ТЦСО «Восточное Измайлово» филиал «Гольяново» с понедельника по пятницу с 9.00 до 18.00. Адрес: м. Щелковская, улица Новосибирская, дом 3. Телефон: 8 499-748-83-93. Сайт: tcso-vostizmailovo.ru.