Новости округа
В Главном управлении МЧС России по г. Москве состоялось заседание коллегии
Под руководством начальника Главного управления МЧС России по г. Москве генерал-майора внутренней службы Вадима Уваркина состоялось заседание коллегии по подведению итогов работы по основным направлениям деятельности в 2024 году и постановке задач на 2025 год. В...
МЧС России: регистрация маршрута — вклад в безопасность туристов
Регистрируй тургруппу заблаговременно. В случае происшествий спасатели МЧС России смогут оперативно определить зону поиска и минимизировать время на оказание помощи. «Мы наблюдаем повышение культуры безопасности среди туристов. Это заметно по количеству...
Родителям выпускников школ Восточного округа столицы рассказали о поступлении в Академию ГПС МЧС России
Сотрудники 1 РОНПР 2 22 ПСЧ Управления по ВАО Главного управления МЧС России по г. приняли участие в родительском собрании школы № 1797 «Богородская», на котором рассказали о возможностях поступления и правилах приема в Академию Государственной...
20.02.2025 Преображенским межрайонным прокуроромг. Москвы Ситниковым В.А. запланирован прием граждан
В управе района Метрогородок г. Москвы в 11 часов 00 минут 20.02.2025 Преображенским межрайонным прокурором г. Москвы Ситниковым В.А. запланирован прием граждан по вопросам соблюдения федерального законодательства (трудового, налогового, жилищного,...
Пенсионеров района Гольяново приглашают на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе
Тренировки проходят на свежем воздухе в национальном парке «Лосиный остров», возле Бабаевского пруда.
По информации ТЦСО «Восточное Измайлово» филиала «Гольяново», жители «серебряного» возраста все еще могут присоединиться к проекту «Московское долголетие» и записаться на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Секция «Скандинавская ходьба» работает на базе ГБУ «Центр физической культуры и спорта ВАО» Москомспорта, а тренировки проводятся на улице.
– На тренировках все здоровеют, улыбаются, дружить начинают, преподаватель очень приятная женщина, очень хорошо с нами занимается, – поделилась впечатлениями от занятий по скандинавской ходьбе участница проекта «Московское долголетие». – Я желаю, чтобы эта программа долго-долго еще была в Москве и всем помогала.
Скандинавская ходьба в последнее время стала популярным среди пожилых жителей видом физической активности. Передвижение с помощью специальных палок в спокойном размеренном темпе оказывает положительное влияние на здоровье и эмоциональное состояние. Скандинавская ходьба помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба, убирает жировые отложения, укрепляет иммунную систему, улучшает координацию, равновесие, тонус мышц, пищеварение, снижает уровень холестерина.
Записаться в секцию «Скандинавская ходьба» можно в ТЦСО «Восточное Измайлово» филиал «Гольяново» с понедельника по пятницу с 9.00 до 18.00. Адрес: м. Щелковская, улица Новосибирская, дом 3. Телефон: 8 499-748-83-93. Сайт: tcso-vostizmailovo.ru.