Новости округа
Учения огнеборцев в Восточном округе
На прошедшей неделе, на территории Восточного административного округа столицы были проведены пожарно-тактические учения на здании корпуса «ВЕГА» туристско-гостиничного комплекса «Измайлово». По замыслу тренировки в жилом номере на 9...
На минувшей неделе, первоклашки Школы № 293 имени А. Т. Твардовского пришли на экскурсию в знаменитую Сокольническую каланчу
Окунуться в мир пожарной охраны помог маленьким экскурсантам начальник отдела организации подготовки и применения сил Управления по ВАО ГУ МЧС России по г. Москве Александр Соколов. Не смотря на юный возраст ребят, Александр Денисович смог не только завлечь...
Современные светодиодные гирлянды и светильники, питающиеся от батареек, могут выдерживать непрерывное длительное использование
Современные светодиодные гирлянды и светильники, питающиеся от батареек, могут выдерживать непрерывное длительное использование. Поэтому многие сомневаются: а нужно ли отключать огоньки на ночь и перед выходом из дома? Нужно по нескольким причинам: - даже если вы на...
На заседании Совета депутатов муниципального округа Гольяново утвердили план работы на 1-й квартал 2025 года
В среду, 11 декабря, состоялось очередное заседание Совета депутатов муниципального округа Гольяново. Заседание провел глава муниципального округа Гольяново Тимофей Четвертков. Повестка дня получилось обширная, депутаты рассмотрели 15 вопросов. По первому вопросу - о...
Пенсионеров района Гольяново приглашают на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе
Тренировки проходят на свежем воздухе в национальном парке «Лосиный остров», возле Бабаевского пруда.
По информации ТЦСО «Восточное Измайлово» филиала «Гольяново», жители «серебряного» возраста все еще могут присоединиться к проекту «Московское долголетие» и записаться на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Секция «Скандинавская ходьба» работает на базе ГБУ «Центр физической культуры и спорта ВАО» Москомспорта, а тренировки проводятся на улице.
– На тренировках все здоровеют, улыбаются, дружить начинают, преподаватель очень приятная женщина, очень хорошо с нами занимается, – поделилась впечатлениями от занятий по скандинавской ходьбе участница проекта «Московское долголетие». – Я желаю, чтобы эта программа долго-долго еще была в Москве и всем помогала.
Скандинавская ходьба в последнее время стала популярным среди пожилых жителей видом физической активности. Передвижение с помощью специальных палок в спокойном размеренном темпе оказывает положительное влияние на здоровье и эмоциональное состояние. Скандинавская ходьба помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба, убирает жировые отложения, укрепляет иммунную систему, улучшает координацию, равновесие, тонус мышц, пищеварение, снижает уровень холестерина.
Записаться в секцию «Скандинавская ходьба» можно в ТЦСО «Восточное Измайлово» филиал «Гольяново» с понедельника по пятницу с 9.00 до 18.00. Адрес: м. Щелковская, улица Новосибирская, дом 3. Телефон: 8 499-748-83-93. Сайт: tcso-vostizmailovo.ru.