В префектуре Восточного административного округа города Москвы состоялась торжественная церемония награждения сотрудников Управления по ВАО Главного управления МЧС России по г. Москве. За высокий профессионализм, самоотверженность и слаженную командную работу наиболее...
Новости округа
Управление по ВАО Главного управления МЧС России по г. Москве ПРИГЛАШАЕТ НА РАБОТУ в федеральную противопожарную службу
Управление по ВАО Главного управления МЧС России по г. Москве ПРИГЛАШАЕТ НА РАБОТУ в федеральную противопожарную службу: Граждан Российской Федерации от 18 до 40 лет, постоянно зарегистрированных в Москве и Московской области, имеющих образование не ниже...
Управление по ВАО Главного управления МЧС России по г. Москве предупреждает об опасности выхода на неокрепший лед
Если же вы решили пойти на зимнюю рыбалку, соблюдайте простые правила безопасности. Основные правила поведения на льду: • Не проверяйте прочность льда резким ударом ноги; • Не собирайтесь группой на небольшом участке; • Не следует пробивать большое...
Прямой эфир с приемной комиссией Академии ГПС МЧС России
-16 января (пятница) -14.00 (мск) -ВКонтакте https://vk.com/agpsmchs?from=groups - Кто может стать курсантом Академии? - Куда подавать заявление для поступления? - Какие экзамены и проходные баллы необходимы? - Где проходить военно-врачебную комиссию и...
Где живет мужество, есть место сказке!
Активисты «Движения Первых» в рамках Всероссийской акции «Российский детский Дед Мороз» посетили 71 пожарно-спасательную часть Управления по ВАО Главного управления МЧС России по г. Москве. Пока жители столицы активно готовятся к празднованию...
Пенсионеров района Гольяново приглашают на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе
Тренировки проходят на свежем воздухе в национальном парке «Лосиный остров», возле Бабаевского пруда.
По информации ТЦСО «Восточное Измайлово» филиала «Гольяново», жители «серебряного» возраста все еще могут присоединиться к проекту «Московское долголетие» и записаться на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Секция «Скандинавская ходьба» работает на базе ГБУ «Центр физической культуры и спорта ВАО» Москомспорта, а тренировки проводятся на улице.
– На тренировках все здоровеют, улыбаются, дружить начинают, преподаватель очень приятная женщина, очень хорошо с нами занимается, – поделилась впечатлениями от занятий по скандинавской ходьбе участница проекта «Московское долголетие». – Я желаю, чтобы эта программа долго-долго еще была в Москве и всем помогала.
Скандинавская ходьба в последнее время стала популярным среди пожилых жителей видом физической активности. Передвижение с помощью специальных палок в спокойном размеренном темпе оказывает положительное влияние на здоровье и эмоциональное состояние. Скандинавская ходьба помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба, убирает жировые отложения, укрепляет иммунную систему, улучшает координацию, равновесие, тонус мышц, пищеварение, снижает уровень холестерина.
Записаться в секцию «Скандинавская ходьба» можно в ТЦСО «Восточное Измайлово» филиал «Гольяново» с понедельника по пятницу с 9.00 до 18.00. Адрес: м. Щелковская, улица Новосибирская, дом 3. Телефон: 8 499-748-83-93. Сайт: tcso-vostizmailovo.ru.