В период цветения тополиный пух – это настоящее чудо для маленьких детей, снег посреди лета. Но каждый взрослый должен понимать, что это "чудо" может привести к очень серьезным и абсолютно реальным последствиям. Тополиный пух загорается мгновенно. За...
Новости округа
Управление по ВАО ГУ МЧС России по г. Москве напоминает: летом важно соблюдать правила безопасности на водоёмах!
Безопасность на воде: берегите себя и близких! Запомните главное: - купайтесь только в оборудованных местах; - не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения; - не оставляйте детей без присмотра у воды; - избегайте прыжков в незнакомых местах; -...
В ближайшие 1-2 часа с сохранением до 6 часов 16 июня в Москве ожидается кратковременный дождь, местами сильный, ливень
Уважаемые москвичи и гости столицы! В ближайшие 1-2 часа с сохранением до 6 часов 16 июня в Москве ожидается кратковременный дождь, местами сильный, ливень. В отдельных районах гроза, град, усиление ветра при грозе с порывами до 15 м/с. В связи с...
Дети тонут молча!
Управление по ВАО ГУ МЧС России по г. Москве напоминает: не оставляй ребенка одного или под присмотром старших братьев и сестер; научи ребенка плавать; надень специальные нарукавники или спасательный жилет на ребенка; объясни ребенку, что нельзя заплывать за буйки;...
Я исполню свое обещание…
5 декабря 2025 года старший инструктор газодымозащитной службы 74 пожарно-спасательной части Управления по ВАО Главного управления МЧС России по г. Москве Дмитрий Кулешов со своим коллегой, респираторщиком 74 пожарно-спасательной части Управления по ВАО Главного...
На улицу – с пользой! Жителей Гольяново приглашают присоединиться к сезону 2026 проекта «Мой спортивный район»
В районе Гольяново стартовала запись на активности проекта «Мой спортивный район» сезона 2026. Жителям предлагается на выбор сразу несколько спортивных активностей, которые помогут совместить спорт и прогулки на свежем воздухе.
Во-первых, для всех жителей Гольяново работают бесплатные занятия по катанию на коньках. Тренировки подойдут для участников с самыми разными уровнями подготовки. Профессиональные инструктора могут помочь научиться кататься на коньках, если опыта нет совсем, а для тех, кто уже хорошо овладел базовыми навыками, есть возможность выучить несколько элементов фигурного катания. Занятия доступны как для детей, так и для взрослых и доступны 2 раза в неделю:
Вторник
17:45-18:40 — дети и взрослые (10+)
18:50-19:45 — взрослые (18+)
Воскресенье
10:00-10:55 — дети и взрослые (10+)
11:05-12:00 — взрослые (18+)
Продолжительность занятия: 55 минут.
На тренировку можно прийти со своими коньками или взять их в пункте проката, расположенном у катка.
Также специалисты рекомендуют начинающим участникам взять с собой защитную амуницию (шлем и наколенники).
Второй активностью, доступной для жителей Гольяново, являются фитнес-занятия на свежем воздухе на спортивной площадке около Гольяновского пруда (ориентир – Алтайская, д.7).
Тренировки также бесплатны и проводятся профессиональными тренерами два раза в неделю:
Вторник:
19:00-20:00 — Фитнес (18+)
Суббота:
10:00-11:00 — Фитнес (18+)
Занятия состоят из комплекса упражнений для всех групп мышц и подобраны специальным образом, чтобы эффективно и без ущерба для здоровья подходить для людей разного возраста.
Для большего комфорта во время тренировок специалисты рекомендуют взять с собой гимнастический коврик, одежду подобрать свободную, не сковывающую движения, опираясь на погодные условия.
Запись на тренировки доступна на официальном сайте проекта: moysportrayon.sport.mos.ru.