Новости округа
Учения огнеборцев в Восточном округе
На прошедшей неделе, на территории Восточного административного округа столицы были проведены пожарно-тактические учения на здании корпуса «ВЕГА» туристско-гостиничного комплекса «Измайлово». По замыслу тренировки в жилом номере на 9...
На минувшей неделе, первоклашки Школы № 293 имени А. Т. Твардовского пришли на экскурсию в знаменитую Сокольническую каланчу
Окунуться в мир пожарной охраны помог маленьким экскурсантам начальник отдела организации подготовки и применения сил Управления по ВАО ГУ МЧС России по г. Москве Александр Соколов. Не смотря на юный возраст ребят, Александр Денисович смог не только завлечь...
Современные светодиодные гирлянды и светильники, питающиеся от батареек, могут выдерживать непрерывное длительное использование
Современные светодиодные гирлянды и светильники, питающиеся от батареек, могут выдерживать непрерывное длительное использование. Поэтому многие сомневаются: а нужно ли отключать огоньки на ночь и перед выходом из дома? Нужно по нескольким причинам: - даже если вы на...
На заседании Совета депутатов муниципального округа Гольяново утвердили план работы на 1-й квартал 2025 года
В среду, 11 декабря, состоялось очередное заседание Совета депутатов муниципального округа Гольяново. Заседание провел глава муниципального округа Гольяново Тимофей Четвертков. Повестка дня получилось обширная, депутаты рассмотрели 15 вопросов. По первому вопросу - о...
Активисты «Московского долголетие» из Гольянова выбрали фитнес для поддержания здоровья
В КСЦ «Форвард» проходят занятия и упражнения на тренажерах
«Спорт — ключ к хорошему самочувствию и отличной физической форме», — с этим девизом активисты проекта «Московское долголетие» из Гольянова занялись тренировками. В рамках реализации программы «Московское долголетие» в ГБУ Культурно-спортивный центр «Форвард» проводятся занятия по фитнесу и упражнения на тренажерах.
— Тренировки для пожилых людей положительно отражаются на физическом и психологическом состоянии, помогают улучшить память и настроение. Занятия проводятся опытным фитнес-инструктором Валерием Прудковым с использованием современных методик фитнес-программ для людей старшего возраста, — рассказали в ОСКАД ГБУ ТЦСО «Восточное Измайлово» филиал «Гольяново».
Между тем, специалисты рекомендуют, прежде чем выбрать данную активность, посоветоваться с врачом и, учесть особенности состояния, обсудить виды деятельности, которых следует избегать.
Заниматься можно в тренажерном зале в понедельник и среду с 10.00 до 11.00 и во вторник и четверг с 10.00 до 11.00 по адресу: Щелковское шоссе, д. 21, стр. 1
Напомним, для участия в проекте «Московское долголетие» необходимо заполнить анкету в ТЦСО «Восточное Измайлово» филиал «Гольяново» по адресу: Новосибирская, д.3. С собой нужно взять паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича.
Более подробную информацию можно получить по телефону 8(499)748-83-93.