Выходя на лед, нужно быть готовым к любым неожиданностям, и особенно осторожным следует быть после снегопада: под снегом не будут видны трещины, полыньи и проруби, а лед под снежными заносами всегда намного тоньше. В таких случаях следует передвигаться, держа в руках...
Новости округа
Подразделения МЧС России переводятся на усиленный режим несения службы в праздничные дни
Глава МЧС России Александр Куренков провел итоговое в 2025 году еженедельное селекторное совещание. Он отметил, что минувший год был непростым и принес много серьезных испытаний для всей системы РСЧС. В этом году произошло 259 чрезвычайных ситуаций, что на 3 % меньше...
Праздничный концерт, посвященный Дню спасателя Российской Федерации, прошел в Восточном округе
В ГБОУДО "ДТДиМ "Преображенский" прошел праздничный концерт, посвященный Дню Спасателя Российской Федерации, где сотрудники Управления по ВАО Главного управления МЧС России по г. Москве в торжественной обстановке принимали поздравления. В рамках праздничного...
В Восточном округе прошло инструкторско — методические занятия по вопросу пожарной безопасности перед Новогодними праздниками.
Заместитель начальника 2 РОНПР Управления по ВАО Главного управления МЧС России по г. Москве Павел Павлов провел инструкторско – методическое занятие с представителями организаций и управами районов Восточного округа. На повестке дня было повышение уровня...
Юных гольяновцев поздравили с наступающим Новым годом
Во вторник, 23 декабря, в Театре Мимики и Жеста на Измайловском бульваре, 41 состоялось новогоднее представление для детей района Гольяново и их родителей. Организатором традиционного мероприятия стал Совет депутатов муниципального округа Гольяново. Гостей праздника...
Активисты «Московского долголетие» из Гольянова выбрали фитнес для поддержания здоровья
В КСЦ «Форвард» проходят занятия и упражнения на тренажерах
«Спорт — ключ к хорошему самочувствию и отличной физической форме», — с этим девизом активисты проекта «Московское долголетие» из Гольянова занялись тренировками. В рамках реализации программы «Московское долголетие» в ГБУ Культурно-спортивный центр «Форвард» проводятся занятия по фитнесу и упражнения на тренажерах.
— Тренировки для пожилых людей положительно отражаются на физическом и психологическом состоянии, помогают улучшить память и настроение. Занятия проводятся опытным фитнес-инструктором Валерием Прудковым с использованием современных методик фитнес-программ для людей старшего возраста, — рассказали в ОСКАД ГБУ ТЦСО «Восточное Измайлово» филиал «Гольяново».
Между тем, специалисты рекомендуют, прежде чем выбрать данную активность, посоветоваться с врачом и, учесть особенности состояния, обсудить виды деятельности, которых следует избегать.
Заниматься можно в тренажерном зале в понедельник и среду с 10.00 до 11.00 и во вторник и четверг с 10.00 до 11.00 по адресу: Щелковское шоссе, д. 21, стр. 1
Напомним, для участия в проекте «Московское долголетие» необходимо заполнить анкету в ТЦСО «Восточное Измайлово» филиал «Гольяново» по адресу: Новосибирская, д.3. С собой нужно взять паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича.
Более подробную информацию можно получить по телефону 8(499)748-83-93.