Современный памп-трек на Красноярской улице в районе Гольяново стал центром притяжения для любителей велоспорта со всей страны. Здесь состоялся крупный турнир муниципального округа по гонкам на трюковых велосипедах (BMX), собравший десятки сильнейших райдеров. В...
Новости округа
Они сделали свой выбор! Теперь дело за тобой!
Хочешь увидеть и узнать, где и как готовят профессионалов пожарного дела? Тогда не пропусти День открытых дверей в Академии ГПС МЧС России! ЧТО тебя ждет? встреча с руководством вуза экскурсия по Академии показательные выступления курсантов с имитацией ликвидации...
Не пришло налоговое уведомление? ФНС разъяснила, когда это норма и что делать налогоплательщикам
Федеральная налоговая служба напоминает гражданам о порядке направления налоговых уведомлений и разъясняет, в каких случаях отсутствие бумажного документа в почтовом ящике не является нарушением. Налоговые уведомления владельцам налогооблагаемой недвижимости и...
Подготовка электросамокатов к зиме
С наступлением осеннего сезона владельцы современных транспортных средств на аккумуляторных батареях начинают задумываться о правильных условиях их хранения. Особого внимания требуют устройства с литий-ионными аккумуляторами, которые составляют основу...
В Пхеньянском дворце съездов состоялась двусторонняя встреча делегации МЧС России во главе с Министром РФ Александром Куренковым и Министром по делам стихийных бедствий КНДР Ким Чхоль Намом
В Пхеньянском дворце съездов состоялась двусторонняя встреча делегации МЧС России во главе с Министром РФ Александром Куренковым и Министром по делам стихийных бедствий КНДР Ким Чхоль Намом. Стороны обсудили актуальные направления взаимодействия в сфере...
На улицу – с пользой! Жителей Гольяново приглашают присоединиться к сезону 2026 проекта «Мой спортивный район»
В районе Гольяново стартовала запись на активности проекта «Мой спортивный район» сезона 2026. Жителям предлагается на выбор сразу несколько спортивных активностей, которые помогут совместить спорт и прогулки на свежем воздухе.
Во-первых, для всех жителей Гольяново работают бесплатные занятия по катанию на коньках. Тренировки подойдут для участников с самыми разными уровнями подготовки. Профессиональные инструктора могут помочь научиться кататься на коньках, если опыта нет совсем, а для тех, кто уже хорошо овладел базовыми навыками, есть возможность выучить несколько элементов фигурного катания. Занятия доступны как для детей, так и для взрослых и доступны 2 раза в неделю:
Вторник
17:45-18:40 — дети и взрослые (10+)
18:50-19:45 — взрослые (18+)
Воскресенье
10:00-10:55 — дети и взрослые (10+)
11:05-12:00 — взрослые (18+)
Продолжительность занятия: 55 минут.
На тренировку можно прийти со своими коньками или взять их в пункте проката, расположенном у катка.
Также специалисты рекомендуют начинающим участникам взять с собой защитную амуницию (шлем и наколенники).
Второй активностью, доступной для жителей Гольяново, являются фитнес-занятия на свежем воздухе на спортивной площадке около Гольяновского пруда (ориентир – Алтайская, д.7).
Тренировки также бесплатны и проводятся профессиональными тренерами два раза в неделю:
Вторник:
19:00-20:00 — Фитнес (18+)
Суббота:
10:00-11:00 — Фитнес (18+)
Занятия состоят из комплекса упражнений для всех групп мышц и подобраны специальным образом, чтобы эффективно и без ущерба для здоровья подходить для людей разного возраста.
Для большего комфорта во время тренировок специалисты рекомендуют взять с собой гимнастический коврик, одежду подобрать свободную, не сковывающую движения, опираясь на погодные условия.
Запись на тренировки доступна на официальном сайте проекта: moysportrayon.sport.mos.ru.