На учебно-тренировочной площадке Департамента ГОЧСиПБ для пожарных и спасателей в Апаринках прошли соревнования «Пожарный олимп», в которых приняли участие команды, представляющие Департамент ГОЧСиПБ и Главное управление МЧС России по г. Москве. Участники...
Новости округа
Сотрудники Главного управления МЧС России по г. Москве и председатель Общественного совета Вадим Бреев приняли участие в обсуждении вопросов кадровой политики на экспертной площадке Комиссии по безопасности
Сотрудники Главного управления МЧС России по г. Москве и председатель Общественного совета Вадим Бреев приняли участие в обсуждении вопросов кадровой политики на экспертной площадке Комиссии по безопасности, противодействию коррупции и взаимодействию с...
В Москве прошел семинар чрезвычайных ведомств Российской Федерации, Республик Беларусь и Казахстан
В Москве прошел семинар чрезвычайных ведомств Российской Федерации, Республик Беларусь и Казахстан по вопросам организации ликвидации пожаров и обеспечению безопасности работ на высоте на объектах культурно-исторического значения. При участии Главного управления...
Сотрудники Главного управления МЧС России по г. Москве продолжают проводить профориентационные и практические занятия для участников летних спортивно-патриотических палаточных лагерей «Чуйков» и «Ушаков»
Сотрудники Главного управления МЧС России по г. Москве продолжают проводить профориентационные и практические занятия для участников летних спортивно-патриотических палаточных лагерей «Чуйков» и «Ушаков» Департамента образования и науки города...
В Иркутске состоялся II этап Спартакиады среди территориальных органов МЧС России по лёгкой атлетике
В Иркутске состоялся II этап Спартакиады среди территориальных органов МЧС России по лёгкой атлетике. В соревнованиях приняли участие представители восьми федеральных округов, продемонстрировавшие высокий уровень физической подготовки, выносливость и командную...
Пенсионеров района Гольяново приглашают на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе
Тренировки проходят на свежем воздухе в национальном парке «Лосиный остров», возле Бабаевского пруда.
По информации ТЦСО «Восточное Измайлово» филиала «Гольяново», жители «серебряного» возраста все еще могут присоединиться к проекту «Московское долголетие» и записаться на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Секция «Скандинавская ходьба» работает на базе ГБУ «Центр физической культуры и спорта ВАО» Москомспорта, а тренировки проводятся на улице.
– На тренировках все здоровеют, улыбаются, дружить начинают, преподаватель очень приятная женщина, очень хорошо с нами занимается, – поделилась впечатлениями от занятий по скандинавской ходьбе участница проекта «Московское долголетие». – Я желаю, чтобы эта программа долго-долго еще была в Москве и всем помогала.
Скандинавская ходьба в последнее время стала популярным среди пожилых жителей видом физической активности. Передвижение с помощью специальных палок в спокойном размеренном темпе оказывает положительное влияние на здоровье и эмоциональное состояние. Скандинавская ходьба помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба, убирает жировые отложения, укрепляет иммунную систему, улучшает координацию, равновесие, тонус мышц, пищеварение, снижает уровень холестерина.
Записаться в секцию «Скандинавская ходьба» можно в ТЦСО «Восточное Измайлово» филиал «Гольяново» с понедельника по пятницу с 9.00 до 18.00. Адрес: м. Щелковская, улица Новосибирская, дом 3. Телефон: 8 499-748-83-93. Сайт: tcso-vostizmailovo.ru.