Новости округа
Считаете, что спички уже давно стали бесполезной вещью и легко заменимы зажигалками в любой ситуации?
Считаете, что спички уже давно стали бесполезной вещью и легко заменимы зажигалками в любой ситуации? А вот и нет! Иногда зажигалки могут подвести. Когда и почему? Читайте в наших полезных карточках. И не забывайте в поход...
Безопасные каникулы: чек-лист для тебя и твоего ребенка
Каникулы — это время, когда привычный ритм жизни меняется. Школа остается позади, впереди — дни без расписания, звонков и домашних заданий. Но чем ярче и насыщеннее отдых, тем выше требования к простым, но важным правилам безопасности....
В городе-герое Смоленск на стадионе государственного университета спорта состоялось торжественное открытие XXX межрегиональных соревнований «Школа безопасности»
В городе-герое Смоленск на стадионе государственного университета спорта состоялось торжественное открытие XXX межрегиональных соревнований «Школа безопасности». География участников охватила весь Центральный федеральный округ, за исключением Орловской и...
Управление по ВАО ГУ МЧС России по г. Москве о сжигании мусора
в металлической бочке без прогаров и повреждений на расстоянии: - 7,5 метра и более - от строений; - 15 метров - от лиственных насаждений; - 50 метров - от хвойных лесов; убери от бочки легковоспламеняющиеся и горючие жидкости; рядом поставь ведро с песком или водой;...
Пенсионеров района Гольяново приглашают на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе
Тренировки проходят на свежем воздухе в национальном парке «Лосиный остров», возле Бабаевского пруда.
По информации ТЦСО «Восточное Измайлово» филиала «Гольяново», жители «серебряного» возраста все еще могут присоединиться к проекту «Московское долголетие» и записаться на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Секция «Скандинавская ходьба» работает на базе ГБУ «Центр физической культуры и спорта ВАО» Москомспорта, а тренировки проводятся на улице.
– На тренировках все здоровеют, улыбаются, дружить начинают, преподаватель очень приятная женщина, очень хорошо с нами занимается, – поделилась впечатлениями от занятий по скандинавской ходьбе участница проекта «Московское долголетие». – Я желаю, чтобы эта программа долго-долго еще была в Москве и всем помогала.
Скандинавская ходьба в последнее время стала популярным среди пожилых жителей видом физической активности. Передвижение с помощью специальных палок в спокойном размеренном темпе оказывает положительное влияние на здоровье и эмоциональное состояние. Скандинавская ходьба помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба, убирает жировые отложения, укрепляет иммунную систему, улучшает координацию, равновесие, тонус мышц, пищеварение, снижает уровень холестерина.
Записаться в секцию «Скандинавская ходьба» можно в ТЦСО «Восточное Измайлово» филиал «Гольяново» с понедельника по пятницу с 9.00 до 18.00. Адрес: м. Щелковская, улица Новосибирская, дом 3. Телефон: 8 499-748-83-93. Сайт: tcso-vostizmailovo.ru.